Le burn out ou syndrome d'épuisement professionnel
Le burn out est une expérience difficile voire traumatisante et qui peut avoir des effets irrémédiables sur la santé des personnes touchées. Pour certains, ce sera la mort au travail (nommée au Japon, le karochi) ou la mort par le travail : AVC, crise cardiaque, .... D'autres iront jusqu'à l'acte désespéré. Nous nous souvenons tous de la vague de suicides qui a touché France Telecom-Orange et Renault.
« De par son caractère polymorphe, ses effets délétères, son effet contagieux et l’impact sur l’environnement personnel et professionnel, le burn out nécessite un accompagnement pluridisciplinaire par des professionnels formés et supervisés. Source : Institut de prévention du Burn Out, IPBO.
Le coaching et la thérapie comptent parmi les appuis forts dans le chemin de la reconstruction d'une personne touchée par un burn out :
- La thérapie va lui permettre de comprendre les raisons de son burnout, d'identifier ses dysfonctionnements dans ses interactions avec son environnement professionnel (dysfonctionnements physiques, émotionnels, psychologiques et comportementaux) pour trouver d'autres façons de s'ajuster.
- Le coaching va lui permettre de préparer un retour dans l'entreprise lorsque cela reste possible ou alors d'élaborer un nouveau projet de vie professionnelle qui tienne compte de son écologie personnelle.
En parallèle, il est essentiel que les organisations et les institutions regardent leurs responsabilités et opèrent de leur côté un travail d'analyse, qu'elles regardent leurs propres dysfontionnements pour reéquilibrer l'organisation des conditions de travail, en faisant appel pour cela aux professionnels compétents.
Pour en savoir plus sur les accompagnements proposés, prenez rendez-vous via la fiche de Contact.
Formation burn out - Détecter, accompagner et sécuriser
3 journées consécutives en présentiel suivies de demi-journées de supervision collective à destination des accompagnants professionnels (coachs, consultants, RRH, ...)
Module 1 : Repérer - Evaluer - Ajuster
Evaluer le client et sa demande
Notions clés et analyse différentielle
- Stress, burn out, blurring, bore out, dépression, burn out parental, différents types de fatigue, …
Dépistage (outils et mise en pratique)
- Demandes et situations professionnelles à risque
- Technique de questionnement pour repérer
- Apports psychopédagogiques pour amener la prise de conscience (auto-évaluation)
- Validation via réseau pluridisciplinaire
Ajuster son accompagnement
- Nouvelles modalités de contractualisation
- Orientation médicale et/ou le travail en réseau
- Arrêts de travail : interlocuteurs et points de repères
- Relation avec l’employeur : se préserver et garder le lien
Enjeu pour l’accompagnant : identifier les clients à risque grave et les mettre en sécurité
Objectifs : reconnaître les signes de burn out, avoir les bons réflexes pour orienter, échanger sur des situations vécues
1 Journée : 9h30 - 17h30
Groupe restreint : 10 personnes maximum
Module 2 : Conscientiser - Prévenir
Savoir se protéger pour mieux accompagner
- Connaître et évaluer ses facteurs de vulnérabilité
- Identifier et développer ses facteurs de protection
- Développer une posture saine (la juste distance/l’empathie saine)
Coping par le corps
- Sacraliser la récupération (repos physique et psychique)
- Organiser la déconnexion : le cas des addictions aux nouvelles technologies
- Remettre du plaisir (dans la vie privée et la vie professionnelle) : relations, art, nature, …
Coping émotionnel
- Développer des compétences émotionnelles
- Connaitre les mécanismes de régulation (rétroflexion, déflexion, projection, etc)
- Repérer ses mécanismes figés
Coping par l’analyse rationnelle
- Faire un retour à froid / retour à chaud
- Identifier les cognitions : le DESC
- Gérer sa charge de travail : dire non et prioriser
Enjeu : connaître ses fragilités et ses forces pour prévenir l’épuisement
Objectifs : découvrir et mettre en pratique des exercices de prévention et développer une posture saine
1 Journée : 9h30 - 17h30
Groupe restreint : 10 personnes maximum
Module 3 : Intégrer - Rebondir
Qu’est ce qu’un « grand brûlé du travail » ?
- Les conséquences sur la santé
- Les conséquences sur la vie personnelle
- Les conséquences sur la relation au travail
Reconstruction Post Burn Out
- Le modèle RPBO
- La zone à risque de rechute
- La guérison vs rémission
La fin de l’accompagnement
- Modalités
- Timing
Les « multi récidivistes » : flirter avec la limite
- La question de la responsabilité individuelle
- Regard sur les causes endogènes
Le burn out, une expérience positive ?
Un nouveau rapport au travail et à la vie : réflexions sur la base de cas concrets
Enjeu : sécuriser le parcours professionnel
des personnes ayant été touchées par un épuisement
Objectifs : comprendre les implications d’un épisode d’épuisement dans le parcours professionnel et ajuster sa posture de coach
1 Journée : 9h30 - 17h30
Groupe restreint : 10 personnes maximum
4 sessions en 2024 : 3 jours en présentiel + *2 demi-journées de supervision collective en distanciel
Session 1 ► 18 -19 - 20 mars
Session 2 ► 28 - 29 - 30 mai
Session 3 ► 17 - 18 - 19 septembre
Session 4 ► 2 - 3 - 4 décembre
* Les dates des supervisions collectives seront validées avec le groupe à l'issu de chacune des sessions en présentiel.
Lieu : Cecothea 13 rue Orfila, Paris 20e
Horaires : 9h30 - 17h30
Contact information et inscription : Khérah Malfilatre
Adresse mail : kherah.malfilatre@gmail.com
Formation au Label RPBO© - La reconstruction post burn out
Développé par Sabine Bataille, Sociologue du Travail, le modèle RPBO© est le seul modèle existant permettant de modéliser les étapes de la reconstruction post burn out et d’accompagner le retour à l’emploi des personnes confrontées à un épuisement professionnel ou à un arrêt longue maladie.
Le modèle et la méthode RPBO© sont protégés par un label. Seuls les consultants certifiés sont autorisés à les utiliser.
La formation au Label Fondamental RPBO© permet aux professionnels de l’accompagnement de :
- Comprendre les étapes de la reconstruction
- Modéliser la reconstruction de votre client
- Prévenir les risques de rechute avec le client
- Appréhender le protocole de reconstruction RPBO©
- Piloter des dispositifs sur mesure du salarié en retour
Référence : Sabine Bataille. Se reconstruire après un burn out, 4e édition, Dunod, 2023.
Cet ouvrage intéressera les accompagnants professionnels impliqués dans la prévention de burn out (coachs, managers, préventeurs, ... ), ainsi que les intervenants de la sécurisation des parcours (conseillers en évolution professionnelle, en bilan de compétences) et du maintien dans l’emploi (médecins du travail, service social de l’Assurance Maladie, psychiatres, RRH).
« Ce livre aura contribué par les travaux de recherche de son auteur, à ouvrir une porte sur l’anthropologie du burn-out et la vie d’après. En modélisant finement les parcours résilients et en proposant une lecture pédagogique, son auteur prouve à quel point elle maîtrise son sujet. »
Dr Boris Cyrulnik, neuropsychiatre
« Un superbe manuel, accessible à tous et très visuel, qui va au-delà de l’explication des causes du burn-out ; il démontre très clairement comment nous pouvons nous remettre sur les rails de la vie. »
Dr Jean-Christophe Seznec, médecin psychiatre.
Dates des sessions
3 journées consécutives + 1 jour pour la certification (date à valider après la formation).
Session 1 ► 7 - 8 et 9 mars
Session 2 ► 6 -7 et 8 juin
Session 3 ► 3 - 4 - 5 octobre
Prochaines dates à venir : se renseigner auprès de Sabine Bataille, rpbo91@gmail.com
Contenu de la formation
- Analyse des parcours post-burn out
- Impact sur l'identité professionnelle
- Initiation à la méthode RPBO
- Leviers de résilience professionnelle
- Facteurs protecteurs du travail
- Diagnostic flash sur la matrice RPBO
- Dispositifs de maintien en emploi
- Prévention de la désinsertion professionnelle
- Relais avec les SST
- Elaborer un projet professionnel RPBO
La formation se déroule en présentiel.
Lieu : Novotel Massy Palaiseau 18.20 Avenue Emile Baudot, 91120 Palaiseau
Horaires : 9h30 - 17h30
Contact information et inscription : Sabine Bataille
Adresse mail : rpbo91@gmail.com
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